favorites of ccpe8m
5秒前の午後-25 |
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昨日のこと 27 | |
2人して寝坊した。
自分はギリギリ間に合ったけど
相方はアウトだった。
帰れない級の残業があると告げ
バタバタと出掛けて行った。
人事異動に伴って、7月から自分の
業務内容が大きく変わることになった。
終わるか終わらないか不確定なまま
夕方になってしまうが、何とか片付ける。
夜はセフレさん（27歳/彼女有）と飲む。
この人はいい店を沢山知っている。
メトロハットから地上に出ると、
雨上がりの空気はひやりとして
気持ちよかった。
店は料理もお酒も美味、雰囲気良好、
土地柄の割には良心的な値段。
仕事の話をしたり相方の話をしたり、
共通の知人の他愛もない話をしたり。
お互い付き合っている相手が居て、
セフレが居て、片想いもしている。
隠し事なく何でも言える存在は
自分にとってはかなり大きい。
相方が帰って来ると言うので、
またも飲みだけで解散となった。
日本酒に弱い自分は酔っていて、
スーパーで買い物はしたくせに
部屋に着いてから殆ど記憶がない。
襲い掛かってそのままやったらしい。
やっぱりまだ起き上がるのはつらく、
寝転がったままだったということ。
めんどくさい状態だったと言われた。
薬も塗らずに寝てしまったらしい。
隙あらば外泊しようとしている自分は、
このまま変わらないんだろうなと思った。
http://q7ny3v.sa.yona.la/704 |
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姉はスリラーを買ったけど，僕がマイケル作品を買ったのはモータウン復古ブームの頃に中古で買ったジャクソン５のシングルコレクションだけである．スリラーはくすねて中古に売った（たぶん）のでむしろ差し引きプラスなマイケル勘定かも知れない．いやしかし，彼の死のニュースはなぜか僕にダメージを与えている．結構キヨシロー勘定は払っているけどこんなダメージは無かったんだ．もやもやしてたらこんなエントリが流れ込んできた．
http://blog.livedoor.jp/nishidashatner/archives/51625025.html
元折り紙神童⇒関西インディ演劇の伝説，表現にたけてらっしゃる．
マイブームと周囲の対応。 |
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以前、オサレな居酒屋で
私 「ハイボール出来ます？」
店員「すみません、無理です」
私 「じゃあウイスキー（銘柄忘れた）のソーダ割で」
店員「はい、かしこまりました」
という感じになって、相方と爆笑。
昨日、オープン2日目の居酒屋に行って、
私 「シーバス・リーガル（12年）のソーダ割で」
店員「（復唱）」
で、シーバス・リーガルの水割りが出てきた。
みんな、私にハイボールを飲まさない気だな？（ｗ
6/30 本日の帰宅BGM |
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本日の帰宅BGM | |
- 椎名林檎: アルバム「無罪モラトリアム」
http://umu9xi.sa.yona.la/381 |
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目の下の隈の濃さにビビった。
だめだ、眼鏡掛けると影で気付かない。。。
5秒前の午後-24 |
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昨日のこと | |
-6/26
特段会話もなく朝は過ぎた。
このままではいけない、と
お互いに思っていたんだろう。
仕事後、以前より約束していた
岩盤浴に行くことになった。
落ち合って夕飯を取る。
なんだか少し気恥ずかしかった。
いつものようにバカ話をする。
相方：「やってきてもいいけど
中出しされてくんなよ」
自分：「デリヘル呼んでもいいけど
シーツは洗っといてね」
飲みがメインではないので
早めに切り上げ、目的地へ。
自分は初めての岩盤浴だった。
思ったほど汗が出なかった。
代謝が悪いんだと笑われる。
おかしくなったのは、その後。
汗を流し湯船に浸かったところで
違和感を覚えた。
首が痛い。
寝違えた時のそれに似ている。
ドライヤーを持つ腕が上がらない。
痛みでぼんやりとしていて、
ロッカーの鍵を忘れる始末。
帰りの電車でも殆ど喋れない。
自分の声が響いてまた痛む。
給料日後の終電はひどく混んで、
相方が自分の腰に手をまわし、
つかまえてくれていた。
当然何も出来ないまま眠った。
-6/27
「君たちから見たら」 |
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毎日同じこと繰り返してるオッサンみたいだろうけど，結構いろいろ新鮮な経験してるんだぜ。毎日。
夏は1年で一番基礎代謝が低い!!“太りにくい体質”を手に入れる方法 |
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Quote メモ | |
毎年、夏になると食欲が落ちるのに、なぜかちっともヤセない私…。暑くて汗もかくし、代謝もよさそうなのになぜ!? 「そもそも“夏は代謝がよい”というのは思い込み。夏は１年で最も基礎代謝が低い季節ですから」とは代謝研究の第一人者、永田孝行先生。それはかなり意外です! 夏の基礎代謝が低い理由って?
「基礎代謝とは、呼吸や内臓機能の維持、体温調節に使う、生きるために最低限必要なエネルギーのこと。外気温が体温に近い夏は、体温維持にあまり力を使う必要がなく、基礎代謝は下がるのが自然です。夏場の冷房で体が冷え、自律神経が乱れて基礎代謝が下がる人は、基礎代謝が上下する通年リズムの乱れにもつながるので注意しましょう」
人体が使う総エネルギーの70％も占めるという基礎代謝。何もしなくても消費される基礎代謝量を上げれば、無理せず太りにくい体質が手に入るってこと?
「太りにくいのは事実です。基礎代謝量を上げるには活動的な生活をして自律神経を整え、内臓機能を高めること。基礎代謝の消費エネルギー内訳を見ると、実は筋肉より内臓が多い。筋トレで筋肉の消費エネルギーを増やすより、内臓機能を高め、血流を促すストレッチやヨガなどを毎日行う方が効率はいいですね」
それに夏の極端なダイエットは、自律神経が乱れ→秋に基礎代謝が上がらず→冬太りと悪循環を招くので要注意だそう。無理のない代謝改善で憧れのヤセ体質に変身しよう!
Re: 化粧品を買い集める女性を笑えない
「大きいお友達」もたくさん見ています |
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まぁ，なんというか我が国の平和な現状がウカガワれます。ヨキカナ。
